具体看你考什么项目，因为每个项目考的内容都不一样，比如说排球：

助跑摸高（15分）

受试者助跑双脚起跳，单手摸高，每人做3次，取最好一次成绩。

技术测试

1、发球技术（10分）

测试方法：受试者发球区内发飘球（上飘、勾飘任选一种）或跳发球，每人发6次。

（1）技评（4分）

①准备姿势正确，抛球合理。

②挥背动作正确，发力充分。

③击球准，手法正确。

④动作熟练，用力协调。

评分标准：好：4分－3分；中：3分－2分；差：2分以下。

（2）达标（6分）

好球：球飞行有速度，落在界内，飘球不旋转，每球得1分。

中等：球飞行速度较慢或飘球虽有速度但球飞行时旋转，以及发球擦网后改变方向。每球得0.5分。

差：犯规，失误，0分。

2、移动垫球（10分）

（1）技评（4分）

①判断准确，移动迅速，取位好，保持正确的人球关系。

②垫球手型正确。

③击球部位合理。

④动作熟练，用力协调，控制力强。

评分标准：好：4分－3分；中：3分－2分；差：2分以下。

（2）达标（6分）

好球：垫球弧度好，落点好，每球得1分。

中等：弧度不够或球的落点稍差，但二传手能够传的球，每球得0.5分。

坏球：球过网，不到位，弧度过低，不便于二传手传球，0分。

3、传球技术（10分）

一、田径运动员技术等级标准 100米11.5秒 1500米4分15秒 跳远6.5米 铅球12.5米 具体的请打开 二、学校中的借读生也可以考二级运动员,也可以参加区,市,省,国家比赛。 三、也不一定必须参加过市级以上的比赛，每年各地区都有专门的达级赛，在达级赛上达到二级标准也可以。在比赛中获得成绩证明后要到当地的体育局去报批二级运动员证书。 四、体育考生有两个升学途径： 一、报考体育类的院校，在招生计划上都有招生学校及专业数量。可以向高中的教务处或区县招生办咨询。 二、你如果达到国家二级运动员水平，还可以报考有高水平运动队的大学，这类大学可以特招高水平运动员，但必须是国家二级水平。 总之，这两类学校的文化分的要求都不高，三本的分数就可以读二本甚至一本

感觉这样的提问没有什么意义

建议看看书，查查资料