铁路监理工程师考试的成绩公布时间通常由相关主管机构根据考试组织情况来决定。一般来说，考试成绩会在考试结束后的一段时间内（例如几周到几个月）发布。具体时间可能因地区、年度和具体考试而有所不同。
在等待成绩的过程中，考生可以采取以下措施来缓解焦虑：
1.保持关注官方信息：考生应该定期查看相关主管机构的官方网站或公众号，以便及时了解最新的考试动态和成绩查询通知。
2.做好后续规划：即使考试成绩尚未公布，考生也可以提前为可能的下一步做准备。例如，如果考生预计自己会通过考试，可以提前了解监理工程师的职业发展路径、继续教育和专业培训等方面的信息。
3.适当放松：在等待成绩期间，考生可以适当进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以缓解紧张情绪。
4.与他人交流：与同学或朋友分享等待成绩的焦虑，可以帮助考生减轻压力。同时，从他人的经历中获取建议和支持也是很有帮助的。
5.调整心态：考生应该认识到，无论考试成绩如何，都不应影响自己的职业发展和生活质量。通过积极的心态去面对未来的挑战，有助于考生在任何情况下都能保持自信和乐观。
铁路监理工程师考试成绩的公布时间因具体情况而异，考生需要密切关注相关信息。在此期间，考生可以通过多种方式缓解焦虑，并为未来做好准备。
