电工接线的方法和技巧有以下三种：

1、剖削导线绝缘层。

可用剥线钳或钢丝钳剥削导线的绝缘层，也可用电工刀剖削塑料硬线的绝缘层。用电工刀剖削塑料硬线绝缘层时，电工刀刀口在需要剖削的导线上与导线成450夹角，斜切入绝缘层，然后以250度角倾斜推削。最后将剖开的绝缘层折叠，齐根剖削。剖削绝缘时不要削伤线芯。

2、单股铜芯导线的直线连接和T形分支连接。

(1) 单股铜芯导线的直线连接。

先将两线头剖削出一定长度的线芯，清除线芯表面氧化层，将两线芯作X形交叉，并相互绞绕2～3圈，再扳直线头。将扳直的两线头向两边各紧密绕6圈，切除余下线头并钳平线头末端。

(2) 单股铜芯导线的T形分支连接。

将剖削好的线芯与干线线芯十字相交，支路线芯根部留出约3～5mm，然后顺时针方向在干线线芯上密绕6～8圈，用钢丝钳切除余下线芯，钳平线端。

3、螺栓压接法接线 。

压接管压接法接线导线的连接方法。铝芯导线应采用螺栓压接和压接管压接方法。此法适用于小负荷的铝芯线的连接。

4.压接管压接法连接

适用较大负荷的多股铝芯导线接法接线的连接 (也适用于铜芯导线)。压接时应根据铝芯线的规格选择合适的铝压接管。先清理干净压接处，将两根铝芯线相对穿入压接管，使两线端伸出压接管30mm左右，然后用压接钳压接。压接时，第一道压坑应压在铝芯端部一侧。压接质量应符合技术要求。

电工比赛的接线方法和技巧包括：

1. 牢固固定线端：将线端穿过钳口时，要确保它们被固定在正确的位置，以避免在接线过程中移动。

2. 使用正确的工具：使用正确的工具，例如钳子和剥线钳，以确保您能够精确地剥离和接线。

3. 注意颜色编码：电缆和电线通常有颜色编码，必须注意正确地匹配颜色。

4. 保持线清洁：在剥离电线时，要确保其表面干净无污染，这有助于确保连接的质量。

5. 连接稳固：确保您的连接牢靠，防止松动和可能的故障发生。

6. 检查连接：在完成接线后，务必检查连接是否正确。优化重新拆卸任何连接，并将其重新连接以确保正确。

7. 注意安全：要确保您在接线时保持安全，并遵循正确的安全程序和规定。

8. 训练和实践：进行练习和实践，以确保您掌握了正确的接线技术，并可以在定时比赛中发挥出最佳水平。