在上海，当众演讲训练的时间长度因课程级别、培训周期以及个人情况而异。以下是一些参考信息：
入门级课程 ：通常需要12个月的时间来完成。
中级课程 ：可能需要一年以内完成。
高级课程 ：可能需要六个月完成。
基础课程 ：通常在一年以内完成。
进阶技巧 ：若想突破自我，克服内心的恐惧，并学会与舞台融为一体，可能只需要3天的集中训练。
特定情境 ：对于三十多岁才开始学习主持和演讲的人来说，根据个人情况和学习方式的不同，学习时间可能从半个月到一年不等。
此外，还有一些培训机构提供不同形式的培训课程，例如：
全天制、业余制、VIP定制班级 ：学习周期为一年以内，课程内容包括手势及语言表达、人际关系、潜意识沟通、口腔共鸣、危机应对、职场关系等。
3天集中训练课程 ：通过两天的密集训练，使学员在短时间内掌握公众演讲的核心技巧，增强自信心，改善沟通能力。
建议
选择适合自己的培训课程时，建议考虑以下因素：
个人基础 ：如果已经具备较好的语言基础和知识储备，可能只需要较短的时间；如果缺乏基础，可能需要更长时间来学习和练习。
学习目标 ：明确自己的学习目标，是希望提升基本的演讲技巧，还是希望突破自我，克服内心的恐惧，与舞台融为一体。
时间安排 ：根据自己的时间安排选择合适的课程周期，如入门级课程适合时间较为充裕的学员，而高级课程则适合希望快速提升演讲能力的学员。
培训机构 ：选择有资质和经验的培训机构，确保培训效果和质量。
综合考虑这些因素，可以选择最适合自己的当众演讲培训课程，以达到最佳的学习效果。
