简单来说就是一个人对自然环境、社会环境的适应能力。
自然环境适应能力——如对冷热、陌生环境、危险状态等的适应，它是人类能够生存下来的基本适应力，也是所有适应力的基础。社会环境的适应能力——主要是对社会交往、处事、人际关系等的适应，它是反馈一个人综合素质能力高低的间接表现，是人这个个体融入社会，接纳社会能力的表现。
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