米切尔投篮姿势教学

2024-01-18 06:01:23 167次

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米切尔投篮姿势教学，在线求解答

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2024-01-18 06:01:23

教学如下

一般来说，标准投篮的手型就是两个九十度，就是大臂与身体呈现九十度，小臂与大臂之间的夹角也呈现九十度。我们起初开始学习的时候手臂力量不足，可以先做到小臂与大臂之间的九十度，然后把篮球从胸前推出去，先把小臂的力量练好了，再练习大臂与身体之间的九十度！

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脚缝比较宽这样可以更好的保持平衡。米切尔在投篮时为了能取得更高的命中率，采用了分腿式的投篮，使得投篮重心更下压，控制的更好。

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投篮用的是腰部力量和手腕的力量，男子投篮用的是单手出球，女子是用双手出球。\r 两脚自然并拢，从下往上使用腰部力量将球从手中投出，要有高与38度的投篮角度，不然就一定进不去！