1. 第一种，双手放特别低，手臂贴近身体，绳子会稍微短一点
2. 第二种，采用弯腰驼背方式，降低人的身高，来降低绳子的长度，达到一个更快速度，绳子的长短可根据跳绳方式与习惯，并且根据绳子落点，判断出最舒服最好的跳绳长度
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跳绳怎么调长度求高手给解答
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