莱美课程介绍讲课讲稿
Les Mills莱美七大健身体系:
BODY PUMP ，BODY STEP，BODY BALANCE ，BODY RPMRPM
BODY RPMRPM
RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。
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