从没去过青海的人去了会不会有高原反应

2024-01-19 17:56:22 262次

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元圆教育说

12年初中数学老师，6年班主任经验，两个孩子的妈妈，心泉高维...

2024-01-19 17:56:22

个人体质差异，不一定。

其实，青海的平均海拔在3000左右，很多人都可以适应的哦。更不用担心直飞西宁会高反，因为西宁海拔也就2000多。如果怕高反，提前一周喝红景天，随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，去到高原以后不要剧烈运动，多喝水，不要有太多担忧和顾虑，休息好，不要吃得太饱就行，越担心，越紧张，越可能高反。到达高原后，每人都会或多或少感到一些不适宜的地方，会出现气短胸闷的感觉，也有可能出现头痛、失眠症状。这是很正常的反应，只要适应一两天，这些症状就会消失。高原，早晚温差比较大，要注意保暖，否则容易感冒。

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