1.设置成“学生模式”
2.定点自动开关机
4.换成以前那种小屏幕的诺基亚手机
5.每天定时定量玩手机，让父母强制没收手机
7.学习的时候开zoom会议，或者直播学习情况
问戒掉玩手机的10个方法
问题描述：
戒掉玩手机的10个方法求高手给解答
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2024-11-28 14:23:02
转移注意力，比如阅读书籍，增强户外活动，用做家务代替看手机，加强锻炼，拓展自己的爱好
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2024-11-28 14:23:02
转移注意力.多看书.多到户外走动.多和朋友交流多运动
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