黄豆酱营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素,钙、磷、铁等营养成分。
烹饪时加入适量的黄豆酱,不仅使菜营养丰富,还可以使菜色泽鲜亮,味道鲜美。在山东,大葱蘸酱更是一道美食。怎样制作黄豆酱呢?先将黄豆清洗干净,用清水浸泡一天,第二天捞出,加适量水煮熟煮烂,捞出放凉,然后放在一个透气的棉布袋或竹匾等器皿里,放在一个温度适中的地方,上面盖上棉被等保温材料,两三天过后,会发现黄豆长满了白毛,用筷子搅拌还会拉着长丝,这就发酵好了。 把发酵好的黄豆放在太阳底下暴晒几天,然后用机器磨成粉,把发酵的黄豆粉装入瓷坛里面,倒入凉开水,加入适量的食盐,密封好,过一段时间,黄豆粉又会二次发酵。二次发酵后,美味的黄豆酱就制作好了,可以常年食用而不变质。民间有“千年咸菜,万年酱”的说法。所以不用担心黄豆酱变质。