1.注意记忆,只要你专注于自己的思想,专注于自己的思想,消除分散注意力的思想和外界的干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹,不容易忘记。 如果精神分散,使用一颗心和两颗,会大大降低记忆效率。
2.强烈的兴趣如果你正在学习材料,知识对象是无趣的,即使你花费更多的时间,也很难记住。 并
3。 理解记忆理解是记忆的基础。 只有理解事物才能记得很长一段时间。 记住它并不容易记住。 对于重要的学习内容,如果你能理解和记忆,记忆效果会更好。 并
4。 过度学习是基于学习材料。 写几次,实现记忆,记住度。 并
5。 是时候回顾遗忘的速度又快又慢。 对于刚学到的知识,及时审查和巩固,是加强记忆痕迹,防止遗忘的有效手段。 并
6。 经常回忆起研究,不断尝试回忆,可以使记忆纠正错误,遗漏弥补,使学习内容更难以记住。 在闲暇时,经常回想起过去的对象,也可以避免遗忘。 并
7。 视听结您可以使用语言功能和视觉和听觉器官功能来增强记忆力并提高记忆效率。 它比单一的无声阅读要好得多。 并
8。 多种方式使用分类存储器,图表存储器,根据情况缩短存储器和编辑轮廓,注释,卡和其他存储器方法可以增强存储器。 并
9。 最佳时间一般是上午9:11,下午3点到4点,晚上7点到10点,记忆时间最好。 使用上述时间难以记忆的学习材料,效果更好。 并
10。 科学地利用大脑来保证营养,积极休息,锻炼身体和其他大脑的保养,科学地利用大脑来防止过度疲劳保持积极乐观的情绪可以大大提高大脑的效率。 这是改善记忆力的关键。