(1)进入青春期之后,男孩和女孩的身体和心理都发生很大的变化,身高突增和体重增加是青春期的一个显著特点,进入青春期以后,男孩和女孩的性器官都迅速发育,男孩首次出现遗精,长出胡须,女孩出现月经现象.
(2)心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如学习负担过重、被家长误解等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.
方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.
方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.