01瓦数和流明值买白炽灯和卤素灯时，看瓦数，瓦数越大，电力转换为光能越多，灯越亮。
但是对于荧光灯和LED灯却不同，瓦数越小，代表它们越节能。所以选择荧光灯泡和LED灯泡时，重点看流明值和色温。02色温色温单位是K（kelvins），数值越低，灯光的色调越黄。国外灯泡的色温标注通常有几种：柔白（soft white）、暖白（warm white）、亮白（bright white）、日光（daylight）、冷白（cool white）等。暖白和柔白的灯泡带有黄色的色调，而亮白和日光的灯泡，光是明亮的，接近日光。以下是不同色温的描述：1850K：蜡烛、夕阳。
2700K-3000K：柔白-暖白，给人温和温暖的感觉，适合卧室照明、台灯、落地灯，以及您希望心情放松的地方。
3000K-4000K：暖白-亮白。适合台灯、卫生间、厨房。我的书房用这个色温区的灯泡，不犯困。
5000K-6000K：光谱成分中蓝光开始增多。适合教室、写字楼、餐厅、咖啡馆、商场等。
6000K-7000K：冷白，适合医院、厂房。大部分白炽灯和卤素灯的色温范围是2700K-3000K，荧光灯和LED的色温范围更大；2700K-6500K，可以像白炽灯那么暖，也可以像日光那么亮。03亮度调节功能如果您的灯有亮度调节的功能，那么选择灯泡时就要注意了。大部分明暗调节的灯是给白炽灯或卤素灯设计的。原理是逐渐减少通往灯泡的电流；电流越少，灯光越暗。荧光灯不能调节明暗，这里就不谈了。可调光的LED灯泡是通过脉宽调制（PWM）、可控硅调光、模拟调光其中一种来实现调节明暗。目前，脉宽调制的LED灯泡最佳，产生100 Hz以上的频闪，人眼无法察觉，但成本高；而且脉宽调制的LED显示屏，当亮度越低，频闪越明显。同样，可控硅调光的LED灯泡在调暗时也会产生可察觉的频闪。模拟调光的LED灯泡，在调节亮度的同时，会改变灯光的色温，不是主流。所以，可调光的LED灯泡不一定适合您的台灯。看不懂没关系，保险起见，具有亮度调节功能的灯，请选择节能卤素灯泡。04综合考虑不同场所需要不同色温。希望温暖温和的家庭照明，选择3000K以下的节能卤素灯泡或LED灯泡。蓝光成分较少，不会干扰褪黑素分泌，不影响睡眠质量。从产热的角度，夏天客厅选择LED和荧光灯，空调制冷本来很耗电，如果使用白炽灯，产生多余的热量，耗电、多花钱。从节能角度，省小钱选择荧光灯，省大钱选择LED。从环保考虑，LED是当仁不让的唯一选择。如果担心蓝光的负面影响，选择卤素灯、2700K或过滤蓝光的LED灯泡。选择台灯时呢？观察灯光的照明范围，均匀、不局限。能调节亮度的灯，使用节能卤素灯泡。如果希望晚上办公不犯困，选择LED灯泡。研究发现矿工的头灯使用 LED灯泡比白炽灯泡要好。LED灯的视觉表现力更好，矿工们发现危险目标的时间更短，平均快0.96 秒（13.6%）。因为灯光的波谱不同，人的视觉表现力也不同，可能LED灯光的蓝光成分让人更警醒。
