十六步交谊舞男步教程

2024-12-15 15:46:25 159次

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2024-12-15 15:46:25

十六步速度居中，初学也很容易学会。

跳法如下：首先双脚并立。 1.左脚向左一步。 2.右脚并向左脚。 3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。 4.右脚退至左脚的后方靠右。 5.右脚向前一步放下。 6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。 7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。 8.身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。 9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。 10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。 11.右脚向前走放在左脚的正前方。 12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。 13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。 14.左脚并向右脚。 15.右脚向右走一步。 16.左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

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2024-12-15 15:46:25

横移步,共四拍,既1；

2；

3；

4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1；

2；

3；

4,男退进女进退侧行并步各一次;第三个动作:叉转,两拍,1；

2,男退女进;第四个动作:花边步,六拍,1；

2；

3；

4；

5；

6,男退进女进退.采用快四的曲子,慢慢重复动作即可

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