运动，一定要结合身体状况，例如年龄偏大，体虚，可以适量散步，不宜剧烈运动，千万不可过量运动，那样反而伤身。
问越老越要运动，才能健康长寿，对吧？
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越老越要运动，才能健康长寿，对吧？急求答案，帮忙回答下
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