减压是非常关键的,减压的方式每个人都不同这边推荐几个我亲测过比较好的
1、跑步
2、看剧
放空自己的一个方式,什么都不想,直接跟着剧情走,要看一个喜剧,跟着开心起来
这个因人而异,不一定是悲伤,就是把心理的一些委屈和不被理解压抑的心情释放一下
小蕾作答 希望对你有帮助
考研压力大怎么缓解希望能解答下
减压是非常关键的,减压的方式每个人都不同这边推荐几个我亲测过比较好的
1、跑步
2、看剧
放空自己的一个方式,什么都不想,直接跟着剧情走,要看一个喜剧,跟着开心起来
这个因人而异,不一定是悲伤,就是把心理的一些委屈和不被理解压抑的心情释放一下
小蕾作答 希望对你有帮助