高三复读生不能入睡怎么办

2024-12-17 18:00:55 109次

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高三复读生不能入睡怎么办急求答案，帮忙回答下

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楠楠家庭教育

十二年教育机构从业者，教育学硕士，服务教培机构2000+

2024-12-17 18:00:55

首先，高三复读生不能入睡的第一个原因应该是心理压力过大，因为在复读的道路上，肯定要为之付出很多的决心和勇气。

复读的道路也更加的艰辛。背负的压力也就过大，所以要首先会调节自己的心理压力。相信你自己竟然选择了复读，就一定会有好的结果。不要给自己施加过多的心理压力，要多和老师和同学们去交流。也可以去参加学校定期的心理活动，这都会减少你内心的压力。其次，复读都高三生活中肯定会有许多同学熬夜，加班加点的学习，这些都是为之付出的表现。都值得赞扬，但是一定要保证好自己的充足睡眠。这样才可以使白天的效率更加加倍，所以一定要改善晚上不能自主入睡的习惯相信同时也相信做到自主入睡之后，白天来效率也能更加提高。改善之后，结果也一定会如你所愿。

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楠楠家庭教育

十二年教育机构从业者，教育学硕士，服务教培机构2000+

2024-12-17 18:00:55

高三复读生不能入睡多半都是由于紧张导致的，而紧张主要来源于心理动机过于强烈，就是给自己的压力太大，一心想考出好成绩，而导致的焦虑，要想改善这种状况，首先得给自己减压，要让自己不要有那么强的心理动机，然后慢慢调节，可以请老师和同学帮助一下

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初心教育

不忘初心，方得始终，每天分享，育儿之道。

2024-12-17 18:00:55

作为一名高三复读生不能入睡的话，那就是这位学生，他的压力特别大，所以导致他每天的精神都会紧绷，所以不敢入睡，害怕他的成绩不会提高，会白白浪费自己一年的时间，在这个时候，他们要做的就是放松自己的心情，然后才会有机会去提高自己的学习质量

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