学龄前的孩子接触自然就好,观察动物、植物,学会与环境和谐相处,上小学的孩子可去科技馆、博物馆,开阔眼界,激发学习兴趣,上初中的孩子可以看看人文古迹,增加一些地理历史知识。
可以利用周末两天,去离家2小时的城市,旅行、看朋友、参加学习等,扩大自己的生活半径,生活能有更多乐趣。读书可以过滤浮躁,增长知识,还能以书汇友。比如,现在很流行拆书、快速阅读等,可以去参加相关的课程,线下分享课等,与同频的小伙伴在交流中互相进步。坚持跑步;学习一项球类比如网球、羽毛球、篮球等;学习舞蹈、瑜伽美化身体曲线;到健身房开卡,挑战马甲线也是不错的选择。