托福考试是一项国际英语语言能力测试，旨在评估非英语母语者在学术和日常环境中使用英语的能力。托福考试包括四个部分：阅读、听力、口语和写作。每个部分都有其特定的时间限制，考生需要在规定时间内完成相应部分的题目。

1.阅读（Reading）：这部分通常持续60分钟，包含3-4篇文章，每篇文章约700个单词。考生需要在有限的时间内阅读文章并回答相关问题。建议考生为每篇文章分配20分钟的时间，包括答题时间。在阅读过程中，注意把握文章结构和主旨，快速定位答案所在段落。

2.听力（Listening）：听力部分通常持续40分钟，包括两个部分：短对话和长对话/讲座。短对话部分有6个问题，每个问题15秒的录音；长对话/讲座部分有6个问题，每个问题60秒的录音。考生需要仔细聆听录音内容，并回答问题。建议考生在听录音时做好笔记，以便在回答问题时迅速查找相关信息。

3.口语（Speaking）：口语部分通常持续20分钟，包括6个任务。前两项任务是独立任务，要求考生就某个话题发表个人观点和描述一个经历或事件。后四项任务是综合任务，包括阅读、听力和口语的综合运用。考生需要在有限的时间内准备并回答问题。建议考生在回答问题时保持语速适中，发音清晰，表达流畅。

4.写作（Writing）：写作部分通常持续50分钟，包括两个任务。第一个任务是独立写作，要求考生就某个话题发表个人观点，字数要求在300-350字之间。第二个任务是综合写作，要求考生先阅读一篇文章，然后听一段与文章内容相关的录音，最后根据阅读和听到的信息写一篇总结性文章，字数要求在150-225字之间。建议考生在写作时注意文章结构，确保论点清晰，论据充分，语言表达准确。

托福考试的每个部分都有严格的时间限制，考生需要合理安排时间，确保在每个部分都能充分发挥自己的英语水平。在备考过程中，可以通过模拟考试和练习来熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。