托福考试（TestofEnglishasaForeignLanguage，TOEFL）是由美国教育考试服务中心（ETS）举办的英语能力测试，主要面向非英语母语者。托福考试旨在评估考生在学术环境中使用英语的能力，因此考试内容涵盖了听、说、读、写四个部分。

托福考试的总时长约为4小时，具体各部分的考试时间分配如下：

1.阅读（Reading）：这部分共有3-4篇文章，每篇文章约700词左右。考生需要完成30-40个问题，总答题时间为60分钟。

2.听力（Listening）：听力部分包括两个主要任务：对话和讲座。对话部分通常包含两个短对话，每个对话后跟随5个问题；讲座部分则包含3-4个长讲座，每个讲座后跟随6个问题。考生需回答34-51个问题，总答题时间为60分钟。

3.休息：在阅读和听力部分之间，考生有10分钟的休息时间。

4.口语（Speaking）：口语部分包含6项任务，分别是2道独立题和4道综合题。独立题要求考生表达个人观点或经历，而综合题则需要考生结合所听内容或阅读材料进行回答。整个口语部分的答题时间约为20分钟。

5.写作（Writing）：写作部分包含两项任务。第一项是独立写作，要求考生就某一话题阐述自己的观点，字数要求在300-350字之间，答题时间为30分钟。第二项是综合写作，考生需要阅读一段文本并听一段与之相关的听力材料，然后总结阅读和听力中的信息，并陈述两者之间的联系，字数要求在150-225字之间，答题时间同样为30分钟。

综上所述，托福考试的总时长约为4小时，其中阅读60分钟，听力60分钟，口语20分钟，写作60分钟，加上中间的10分钟休息时间。考生需要在有限的时间内充分展示自己在不同场景下的英语应用能力。为了应对考试，考生应提前熟悉考试流程和时间分配，并进行充分的练习和准备。