英语六级考试（CollegeEnglishTestBand6，简称CET-6）是中国教育部高等教育司主持的全国性英语考试，主要面向非英语专业的大学生。该考试旨在全面评估考生的英语语言综合运用能力，包括听力、阅读、写作和翻译四个部分。

英语六级考试的总分为710分，各部分的分值分布如下：

1.听力理解：占总分的35%，共计248.5分。

2.阅读理解：占总分的35%，共计248.5分。

3.写作：占总分的15%，共计106.5分。

4.翻译：占总分的15%，共计106.5分。

根据您提供的分数445分，我们可以计算出各部分得分的大致情况：

1.听力理解：大约得到116.4分（445*248.5/710）。

2.阅读理解：大约得到116.4分（445*248.5/710）。

3.写作：大约得到63.9分（445*106.5/710）。

4.翻译：大约得到63.9分（445*106.5/710）。

从上述分析可以看出，您的听力理解和阅读理解部分得分相对较高，而写作和翻译部分得分较低。这表明您在处理直接信息的能力上表现较好，但在需要创造性和表达个人见解的部分表现较弱。

针对这种情况，您可以采取以下策略来提高英语六级考试成绩：

1.加强词汇和语法学习：词汇是英语学习的基础，掌握足够的词汇量有助于提高听力和阅读能力。同时，扎实的语法知识对于写作和翻译也至关重要。

2.增加阅读量：通过阅读不同类型的英文文章，可以提高对英语表达方式的敏感度，从而提升阅读和写作能力。

3.练习听力：多听英语材料，如新闻、电影、播客等，可以锻炼听力理解能力，并帮助您更好地适应英语发音和语速。

4.模拟写作与翻译练习：定期进行写作和翻译练习，可以尝试将所读内容用自己的话重新表述，或者尝试翻译一些简短的文章。这样可以提高您的表达能力，并熟悉考试题型。

5.参加英语角或小组讨论：与他人用英语交流可以帮助您提高口语能力，并在实际情境中应用所学知识。

要提升英语六级考试成绩，关键在于持续学习和实践。通过有针对性的训练，您可以全面提高英语综合能力，为未来的英语学习打下坚实的基础。