要提高英语四级考试的口语能力，首先需要了解口语测试的评分标准。通常，这些标准包括语法和词汇、发音、互动能力以及整体表现。以下提供一些建议来帮助你提高英语口语：

1.增加词汇量和语法知识：扩大你的词汇量并学习不同的语法结构是提高口语的基础。可以通过阅读英文书籍、文章或观看英语电影来学习新单词和短语。同时，使用语言学习应用如Duolingo或Anki来巩固记忆。

2.练习发音：清晰的发音对于理解至关重要。可以使用在线资源如Forvo或YouTube上的发音教程来改善你的发音。此外，尝试录音自己的口语练习，然后与母语者的发音进行比较，找出差距并进行改进。

3.模仿母语者：找一个英语为母语的人或英语母语的影视作品作为模仿对象。通过模仿他们的语调、语速和表达方式，你可以逐渐适应英语的自然节奏和语感。

4.参加英语角或语言交换活动：寻找当地的英语角或线上语言交换平台，与母语者或其他学习者进行实际对话。这种互动可以帮助你适应真实的交流场景，提高自信心和流利度。

5.使用语言学习软件和应用程序：有许多应用程序如RosettaStone、Babbel或HelloTalk等提供口语练习功能。这些工具可以模拟真实对话场景，让你在与AI或其他用户互动中提高口语技能。

6.制定计划并坚持练习：为了提高口语水平，你需要定期练习。设定每天或每周的练习目标，例如背诵一定数量的单词、完成一个口语练习任务或与母语者进行一次对话。

7.接受反馈并调整学习方法：向老师、同学或语言伙伴寻求反馈，了解自己在口语方面的优点和需要改进的地方。根据反馈调整你的学习方法，以获得更好的效果。

8.不要害怕犯错误：在学习过程中，犯错是很正常的。不要因为担心犯错误而避免开口说话。相反，要勇敢地表达自己，并从每次的错误中学习和进步。

9.保持积极和耐心：提高口语能力需要时间和努力。保持积极的心态，相信自己能够不断进步。同时，要有耐心，不要期望一夜之间就能看到显著的改变。

通过遵循以上建议并持续练习，你将能够在英语四级考试中展现出更好的口语能力。记住，实践是提高口语的最佳途径，所以请抓住每一个机会去说英语吧！