英语四级考试阅读理解部分是测试考生英语语言综合运用能力的重要环节，包括仔细阅读、长篇阅读和快速阅读三种题型。要想在考试中取得好成绩，掌握一定的阅读技巧至关重要。以下是一些建议和技巧，帮助你在英语四级考试中提高阅读理解能力：

1.预读题目：在开始阅读文章之前，先浏览所有问题。这样做可以帮助你明确阅读目的，带着问题去文章中寻找答案。同时，了解问题类型也有助于确定文章的难易程度和所需时间。

2.略读全文：在预读题目后，迅速浏览全文，了解文章的大致内容和结构。注意文章的开头和结尾，因为这两个部分通常包含文章的核心观点。此外，关注段落的开头和结尾，这些部分往往包含了段落的主要信息。

3.定位关键词：在阅读问题时，找出关键词或短语，如专有名词、数字、人名等。在阅读文章时，关注这些关键词，以便快速找到与问题相关的信息。

4.理解句子结构：英语四级阅读材料中可能会出现复杂的句子结构。学会分析句子成分，理解主谓宾关系，有助于准确把握句子的含义。

5.推理判断：在解答问题时，不要只停留在文字表面，要学会根据文章内容进行推理和判断。这需要你具备较高的逻辑思维能力和对文章内容的深入理解。

6.排除干扰项：在选择题中，有些选项可能是故意设置的干扰项。通过对比选项之间的差异，结合文章内容，可以排除那些明显不符合文意的选项。

7.练习总结：在做完阅读后，尝试用自己的话总结文章的主要内容。这有助于检验你是否真正理解了文章，并提高你的概括能力。

8.定时练习：为了提高阅读速度，可以进行定时练习。例如，给自己设定一个时间限制，在规定时间内完成一定数量的阅读题。这样可以帮助你在考试中更好地控制时间。

9.增加词汇量：词汇是阅读理解的基础。多背单词，扩大词汇量，有助于提高阅读速度和准确性。

10.保持耐心和信心：阅读理解能力的提高需要时间和努力。不要因为一时的困难而气馁，要相信自己的能力，持续练习，不断提高。

英语四级阅读理解能力的提升需要掌握一定的技巧和方法，并通过大量的练习来巩固和提高。希望以上建议能对你有所帮助，祝你英语四级考试顺利！