大一阶段是大学生活的开始，也是为未来学习和生活打下基础的关键时期。对于有志于专升本的同学来说，从大一开始就要做好充分的准备。以下是一些建议：

1.了解专升本政策和要求：首先，你需要了解你所在地区或学校的专升本政策、报考条件、考试科目以及录取流程等信息。这些信息可以通过学校官网、教务处或者辅导员获取。同时，关注每年的政策变化，以便及时调整自己的学习计划。

2.保持优秀的学业成绩：学习成绩是专升本考核的重要指标之一。因此，从大一开始就应努力学好每一门课程，争取获得较高的绩点。此外，多参加学术竞赛、科研项目等，提高自己的综合素质。

3.英语和计算机能力：大多数专升本考试都会涉及到英语和计算机科目。因此，从大一开始就要注重这两方面的学习。每天坚持背单词、练习听力、阅读英文文章；同时，掌握基本的计算机操作技能，熟悉常用办公软件的使用。

4.制定合理的学习计划：为了应对专升本考试，你需要在大一阶段就开始制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每个学期的学习目标、每周的学习安排以及每天的作息时间。确保自己能够按照计划执行，不断提高学习效率。

5.培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯对于专升本的成功至关重要。这包括合理安排时间、保持专注、主动探索新知识、及时复习巩固等。同时，学会调整心态，面对困难和挫折时保持积极的心态。

6.拓展人际关系：与同学、老师保持良好的沟通和交流，可以帮助你在学习过程中获得更多的支持和帮助。同时，加入一些兴趣社团或者志愿者组织，丰富自己的大学生活，提高人际交往能力。

7.锻炼身体，保持健康：身体是革命的本钱。在学习之余，不要忘记锻炼身体，保持良好的作息习惯。只有身体健康，才能更好地投入到学习中。

大一阶段是为专升本做准备的关键时期。通过了解相关政策、保持优秀的学业成绩、提升英语和计算机能力、制定合理的学习计划、培养良好的学习习惯、拓展人际关系以及锻炼身体，你将更有信心和能力应对未来的挑战。祝你早日实现专升本的目标！