考研过程中，档案的完整性对于考生来说至关重要。如果发现自己没有档案或者档案不完整，首先不要慌张，因为这种情况并非无法解决。以下是一些建议和步骤，帮助你处理这个问题：

1.**确认档案内容**：首先需要明确你的档案应该包含哪些材料。一般来说，这包括从小学到大学的所有教育经历记录、成绩单、毕业证书、学位证书、实习或工作经历证明等。如果你不确定自己的档案是否齐全，可以联系你之前就读的学校或工作的单位进行查询。

2.**缺失材料的补充**：如果发现某些重要材料缺失，应尽快联系相关学校或单位进行补办。例如，如果你丢失了高中或大学的毕业证书，你可以联系原毕业学校申请补发。如果是成绩单遗失，同样可以向学校教务处申请重新打印。

3.**建立临时档案**：在补齐所有必要材料后，你需要将这些材料整理成一份完整的档案。如果没有专门的档案袋，可以使用文件夹来存放这些文件。确保所有的文件都被妥善保存并且易于查阅。

4.**咨询招生单位**：在准备考研的过程中，你需要将这份临时档案提交给招生单位进行审核。因此，你应该提前与招生单位取得联系，了解他们对于档案的具体要求以及审核流程。有些招生单位可能允许考生先提交临时档案，待录取后再进行正式的档案转移。

5.**正式档案的建立**：一旦你被录取为研究生，你将需要建立一个正式的学籍档案。通常，这是由录取你的研究生院负责完成的。他们会从你原来的学校或单位调取你的原始档案，并将其转移到新的学校。在这个过程中，你需要提供必要的协助，如提供联系方式、签字等。

6.**注意档案安全**：在整个考研过程中，一定要妥善保管好自己的档案。避免将档案交给不可靠的人，以防个人信息泄露或档案丢失。

7.**保持沟通**：在整个过程中，保持与学校、单位和招生单位的良好沟通是非常重要的。及时获取信息，了解进度，并按要求完成各项任务。

考研过程中遇到档案问题不必过于担忧，只要按照上述步骤操作，大多数问题都可以得到妥善解决。同时，保持耐心和细心，确保每一步都准确无误，这将有助于你顺利完成考研过程。