自考自我鉴定是对自己参加自学考试过程和成果的总结与反思。一篇好的自考自我鉴定应该包括以下几个方面：

1.引言部分：简要介绍自己的基本信息，如姓名、年龄、专业等，以及选择自考的原因和目的。

2.学习经历：详细描述自己在自考过程中的学习经历，包括所参加的考试科目、学习时间分配、学习方法等。可以突出自己在学习过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些困难。

3.学习成果：总结自己在自考过程中的学习成果，包括各科目的考试成绩、获得的证书等。可以具体分析自己在哪些科目上取得了较好的成绩，以及这些成绩背后的原因。

4.个人成长：反思自考过程对自己个人能力和素质的提升，如自律能力、时间管理能力、解决问题的能力等。可以结合具体事例来说明这些能力的提升是如何体现在日常生活中的。

5.未来规划：阐述自己对未来的规划和目标，包括继续深造的计划、职业发展的方向等。可以说明自考为这些规划和目标的实现提供了哪些帮助。

6.结语：总结全文，表达对自考的感激之情，以及对未来的期待和信心。

以下是一篇示例性的自考自我鉴定：

尊敬的评审老师：

您好！我是来自XX专业的自考生张三，今年25岁。我选择自考的原因是希望通过自己的努力获得更高的学历，为自己的职业发展打下坚实的基础。

在自考过程中，我参加了XX门科目的考试，平均每周投入约20小时的学习时间。面对繁重的学业压力，我采用了制定学习计划、参加线上讨论小组等方法来提高学习效率。特别是在学习《XX课程》时，我遇到了很大的困难，但在老师和同学的帮助下，我逐渐掌握了这门课程的核心内容，并在考试中取得了优异的成绩。

通过自考，我不仅获得了XX证书，更重要的是，我在自律能力、时间管理能力等方面有了显著的提升。例如，在学习《XX课程》的过程中，我学会了如何合理安排时间，将学习任务分解为小目标，逐步完成。这种能力在我后来的工作和生活中都发挥了重要的作用。

展望未来，我计划继续深造，攻读硕士学位。我相信，自考为我打下了扎实的专业基础，也培养了我良好的学习习惯和独立思考的能力，这将对我未来的学习和职业发展产生积极的影响。

最后，我要感谢自考给予我的宝贵经历和收获。我会继续努力，为实现自己的目标而不懈奋斗。

此致

敬礼！

张三

日期：XXXX年XX月XX日