初中毕业后，想要通过自学考试（自考）提升学历和能力，首先需要了解自考的流程、选择合适的专业和课程，然后制定学习计划并坚持学习。以下是详细步骤：

1.了解自考政策与流程：

-访问当地教育考试院官网或教育局咨询，了解自考的政策、报名条件、报名时间、考试时间等信息。

-阅读自考指南，熟悉整个考试流程，包括报名、缴费、打印准考证、参加考试等。

2.选择专业与课程：

-根据个人兴趣和未来职业规划，选择一个适合自己的专业。

-查询该专业的课程设置，了解每门课程的考试大纲和要求。

3.制定学习计划：

-设定学习目标，如一年内完成几门课程的学习和考试。

-安排学习时间，确保每天有足够的时间用于学习和复习。

-分配学习资源，如购买教材、参考书、参加辅导班或在线学习课程。

4.学习备考：

-认真阅读教材，理解知识点，做好笔记。

-做习题和模拟试题，检验学习效果，找出薄弱环节进行针对性复习。

-参加学习小组或论坛，与其他自考生交流心得，互相鼓励和支持。

5.报名与参加考试：

-在规定时间内完成网上报名或现场报名，注意核对个人信息无误。

-考试前一周打印准考证，确认考试地点和时间。

-参加考试时，带好身份证和准考证，遵守考场纪律。

6.成绩与毕业：

-考试结束后，关注成绩查询时间，及时查询成绩。

-对于未通过的课程，分析原因，制定复习计划，准备下次考试。

-当所有课程考试合格后，按照毕业申请流程提交相关材料，等待审核和颁发毕业证书。

7.持续学习与提升：

-拿到毕业证书后，可以继续深造，如报考本科段自考、研究生考试等。

-加强实践技能和经验积累，提高就业竞争力。

初中毕业后自考是一个充满挑战的过程，但只要你有决心和毅力，就能实现自我提升和职业发展。祝你自考成功！