提高英语听力的方法有很多，以下是一些建议和策略：

1.大量听力输入：要想提高英语听力，首先要保证有足够的听力输入。可以选择各种类型的英语材料，如新闻、播客、电影、音乐、有声书等。每天花一定时间听这些材料，逐渐适应英语的语音和语调。

2.精听与泛听相结合：精听是指仔细聆听并理解每个单词和句子，可以选取一段英语材料反复听，直到完全理解为止。泛听则是为了培养语感和对英语环境的适应能力，可以在日常生活中进行，如收听英语广播、观看英语视频等。

3.听写练习：听写是提高英语听力非常有效的方法。选择一段英语录音，边听边写，尽量将听到的内容完整地写下来。然后对照原文检查，找出自己的错误并进行改正。通过这种方式，可以提高对英语发音、词汇和语法的敏感度。

4.语言环境：尽可能多地接触英语环境，如参加英语角、加入英语学习社群、与母语为英语的人交流等。在实际对话中锻炼听力，提高自己的理解和反应能力。

5.使用语言学习软件和App：现在有很多语言学习软件和App提供听力训练功能，如RosettaStone、Duolingo、BBCLearningEnglish等。这些工具可以帮助你更系统地提高英语听力水平。

6.学习音标和发音规则：了解英语音标的发音和发音规则，有助于提高辨音能力。通过学习音标和发音规则，可以更好地掌握英语的发音特点，从而提高听力水平。

7.保持耐心和毅力：提高英语听力需要时间和努力。不要期望短时间内就能看到显著的效果，而是要持之以恒地进行练习。随着练习的深入，你会逐渐发现自己的听力水平在不断提高。

提高英语听力需要大量的实践和积累。通过以上方法进行系统性的训练，相信你的英语听力水平会得到显著的提升。