要自学表演，你需要从基础开始，逐步掌握表演技巧。以下是一些建议帮助你入门：

1.了解表演的基本概念：首先，你需要理解什么是表演以及表演的目的。表演是一种艺术形式，通过演员的肢体和声音来传达故事、情感和信息。

2.学习表演理论：阅读有关表演的书籍和文章，了解表演的历史、流派和技巧。这将帮助你建立对表演艺术的全面认识。

3.观看表演作品：观看各种类型的表演作品（如戏剧、电影、电视剧等），分析演员的表演技巧，从中学习和启发。

4.练习基本技巧：

-发声训练：学习如何正确地使用声音，包括呼吸、发音和语调。

-肢体训练：进行舞蹈、体操或其他运动，以增强身体的灵活性和协调性。

-表情训练：练习不同的面部表情，以便在表演中更好地表达情感。

-台词训练：练习朗读和背诵台词，提高语言表达能力和记忆力。

5.参加表演课程或工作坊：寻找当地的表演课程或在线资源，跟随专业的表演教师学习。这些课程通常会涵盖表演的基本技巧和进阶技能。

6.实践表演：加入剧团或社区活动，参与表演项目。通过实际表演，你将获得宝贵的经验，并不断提高自己的技巧。

7.反馈与改进：每次表演后，请他人提供反馈，以便了解自己的优点和需要改进的地方。根据反馈调整自己的表演方法，不断进步。

8.持续学习与研究：表演是一门永无止境的艺术。通过不断地学习、实践和研究，你将逐渐成为一名优秀的表演者。

自学表演需要时间和努力，但只要你保持热情并坚持不懈，你就有可能实现自己的表演梦想。祝你好运！