上海心理咨询师考试通常在每年的3月、6月、9月和12月进行，具体日期需要参考当年的考试安排。需要注意的是，心理咨询师的考试并不是由上海单独组织的，而是由中国心理学会心理咨询师专业委员会负责组织，因此全国各个地区的考试时间是一致的。
在准备心理咨询师考试时，考生需要了解考试的科目和内容。心理咨询师考试分为理论和技能两部分，理论部分主要考察心理学基础知识和心理咨询基本原理，技能部分则侧重于实际咨询技巧的运用。
备考时，考生应首先熟悉考试大纲，明确考试的重点和难点。然后，通过阅读教材和相关辅导资料来系统学习心理学知识。此外，多做模拟题和历年真题也是提高考试成绩的有效途径。
在考试当天，考生应提前到达考场，并携带好身份证和准考证等必备证件。进入考场后，要遵守考场纪律，认真答题。遇到不确定的题目，可以先做标记，待其他题目完成后，再回头思考。
考试结束后，考生可以通过官方渠道查询成绩。如果考试合格，考生将获得心理咨询师资格证书，该证书在全国范围内有效。
成为一名合格的心理咨询师不仅需要理论知识的学习，还需要大量的实践经验和持续的专业发展。因此，即使通过了考试，考生仍需在今后的工作中不断学习和提升自己，以更好地帮助求助者解决问题。
