上海心理咨询师资格考试是上海市人力资源和社会保障局组织的职业资格考试，旨在选拔具备心理咨询专业知识和技能的人才。要参加这个考试，你需要了解以下几个方面：

1.报考条件：根据《上海市心理咨询师职业资格标准》，考生需要满足一定的学历和工作经验要求。具体为：

-具有心理学、教育学、医学或相关专业本科及以上学历；

-或者具有其他专业本科学历，并从事心理咨询相关工作满2年；

-或者具有大专学历，并从事心理咨询相关工作满4年。

2.考试内容：考试内容包括基础知识和操作技能两部分。基础知识部分包括普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、咨询心理学等；操作技能部分包括心理评估、心理咨询、心理治疗等。

3.考试形式：考试采用闭卷笔试形式，分为理论知识考试和技能操作考试两科。每科满分为100分，60分及以上为合格。两科均合格者方可获得资格证书。

4.报名时间与地点：报名时间通常安排在每年的3月和9月，具体时间请关注上海市人力资源和社会保障局官方网站或相关培训机构的通知。报名地点可选择官方指定的报名点或授权的培训机构。

5.培训与自学：对于非心理学专业的考生，建议参加专业的心理咨询师培训课程，以便系统地学习和掌握相关知识。同时，也可以参考国家职业资格培训教程等相关教材进行自学。

6.成绩查询与证书领取：考试结束后，一般需要等待1-2个月的时间才能查询成绩。通过者可以在指定时间内到指定地点领取心理咨询师职业资格证书。

7.注意事项：在备考过程中，要注重理论与实践相结合，多参与实际心理咨询案例，提高自己的咨询能力。同时，要保持良好的心态，积极面对考试，相信自己的能力。

上海心理咨询师资格考试是一个检验心理咨询专业知识和技能的途径，对于有志于从事心理咨询工作的人员来说，是一个很好的机会。只要认真准备，相信你一定能够顺利通过考试，成为一名优秀的心理咨询师。