变更抚养协议要写明下列内容:1、双方当事人的基本信息,包括姓名、性别、年龄、民族、身份证号码、住址、工作单位等;

2、写明变更抚养权的原因;3、写明变更后抚养权归谁,探视的规定;4、不直接抚养一方所需支付的抚养费具体数额,支付方式及时间;5、其他有关抚养过程中的协议。
法律依据
《中华人民共和国民法典》 第四百七十条

合同的内容由当事人约定,一般包括下列条款:(一)当事人的姓名或者名称和住所;(二)标的;(三)数量;(四)质量;

(五)价款或者报酬;(六)履行期限、地点和方式;(七)违约责任;(八)解决争议的方法。当事人可以参照各类合同的示范文本订立合同。
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