随着建筑行业的不断发展，一级建造师面临着转型升级的挑战。以下是一些建议，帮助一级建造师实现职业发展的转型和升级：

1.提升专业技能：一级建造师应不断学习和掌握新的建筑技术和法规政策，以适应行业的发展需求。可以通过参加专业培训、研讨会、讲座等方式，提高自己的专业技能水平。

2.拓展管理知识：除了专业技能外，一级建造师还需要具备项目管理、团队协调、风险控制等方面的知识。可以通过阅读相关书籍、参加管理培训课程等途径，提升自己的管理能力。

3.考取更高等级证书：为了在职业生涯中取得更大的发展，一级建造师可以考虑考取更高级别的证书，如一级注册建筑师、监理工程师等。这将有助于提高个人的竞争力和职业发展空间。

4.积累人脉资源：在建筑行业中，人脉资源对于一个人的职业发展至关重要。一级建造师应积极参加行业活动，结识同行和朋友，建立良好的人际关系网络。

5.关注行业发展趋势：了解建筑行业的最新动态和发展趋势，可以帮助一级建造师更好地把握市场机遇，为个人职业发展做好规划。可以通过阅读行业报告、关注行业媒体等方式，保持对行业的敏感度。

6.培养创新思维：随着建筑行业的竞争加剧，创新成为企业和个人发展的关键。一级建造师应培养自己的创新思维，勇于尝试新方法、新技术，以提高项目的质量和效率。

7.注重个人品牌建设：在建筑行业中，个人品牌对于职业发展具有重要意义。一级建造师可以通过撰写专业文章、发表演讲、参与公益活动等方式，树立自己的专业形象，提高知名度。

一级建造师要想实现职业发展的转型升级，需要不断提升自身的专业技能和管理能力，拓展人脉资源，关注行业发展趋势，培养创新思维，并注重个人品牌的建设。通过以上措施，一级建造师将能够在建筑行业中取得更大的成就。