一级建造师考试通常分为四个科目：建设工程经济、建设工程法规及相关知识、建设工程项目管理以及专业工程管理与实务。每个科目的内容和要求不同，因此考生在准备考试时需要合理分配时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

以下是一个建议的时间分配方案：

1.建设工程经济（约20%）：这个科目主要涉及工程造价、财务和经济评价等方面的知识。由于这部分内容相对较为抽象和理论化，考生可以将其作为次要复习对象，将更多的时间投入到其他三个科目中。

2.建设工程法规及相关知识（约20%）：此科目主要考察法律法规、合同管理等相关知识。虽然这部分内容需要记忆的内容较多，但理解起来相对容易。考生可以将此科目与建设工程项目管理同步复习，以便更好地理解和应用相关法规。

3.建设工程项目管理（约30%）：该科目主要涉及项目管理的各个方面，如进度控制、质量控制、安全管理等。由于项目管理在实际工作中具有很高的实用性，考生应该将其作为重点复习对象，投入更多的时间和精力。

4.专业工程管理与实务（约30%）：这是建造师考试的最后一个科目，也是难度最大的一个。它要求考生具备扎实的专业知识和丰富的实践经验。因此，考生应该将其作为重中之重，提前开始复习，并不断巩固提高。

在复习过程中，考生可以根据自己的实际情况调整时间分配。例如，如果某个科目基础较好，可以适当减少复习时间；反之，则需要增加复习时间。此外，考生还可以利用碎片时间进行复习，如上下班途中、午休时间等。

合理分配时间对于一级建造师考试成功至关重要。考生应该根据自己的实际情况制定合适的复习计划，并持之以恒地执行。只有这样，才能在考试中取得好成绩，实现职业发展的目标。