作为造价员，提高工作效率和质量是至关重要的。以下是一些建议，可以帮助你提升工作速度和效率：

1.熟练掌握软件工具：熟悉并精通各种造价计算和图纸分析的软件工具，如AutoCAD、Excel等，可以让你在绘制图纸、计算工程量时更加得心应手。

2.建立标准模板：对于经常重复使用的表格、报告或计算过程，可以创建标准模板，这样每次使用时只需进行少量修改即可，节省大量时间。

3.优化工作流程：定期回顾和优化你的工作流程，找出其中的瓶颈环节，尝试改进方法或采用新技术来提高效率。

4.持续学习：关注行业动态和技术更新，不断学习和掌握新的造价方法和技巧，以适应不断变化的市场需求。

5.良好的沟通：与团队成员保持良好的沟通，确保信息的准确传递，避免因为误解而导致的重复工作和错误。

6.细心且有条理：在工作中保持细心和条理清晰的习惯，可以减少因疏忽大意造成的错误，从而节省检查和修正的时间。

7.时间管理：合理安排工作计划，为每项任务分配合理的时间，避免拖延和紧急赶工的情况发生。

8.数据整理与备份：定期对已完成的工作数据进行整理和备份，以便于快速查找和参考，同时防止数据丢失。

9.团队协作：学会与他人协作，分享知识和经验，互相帮助解决问题，可以提高整个团队的工作效率。

10.自我激励：保持积极的工作态度，为自己设定目标，通过完成目标来激励自己不断提高工作效率。

作为造价员，要想提高工作效率，需要从多个方面入手，包括技能、流程、沟通和时间管理等。通过不断地学习和实践，你将能够更好地应对工作中的挑战，成为一名高效的造价员。