一级建造师考试涉及的知识面广，内容繁多，要想顺利通过考试，就必须做好充分的准备。以下是一些建议帮助你整理一级建造师的笔记：

1.制定学习计划：首先，你需要明确你的学习目标，然后根据你的实际情况制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括你每天需要学习的时间、每周需要完成的学习任务以及每个月需要达到的学习进度。

2.熟悉考试大纲：一级建造师的考试大纲是考试的依据，你需要对考试大纲有深入的了解。你可以通过购买相关的教材或者参考网上的资料来了解考试大纲的内容。

3.制作思维导图：思维导图是一种很好的整理笔记的方法，它可以帮助你将复杂的信息简化为易于理解的形式。你可以将每个章节的重点内容用关键词的形式写在一张纸上，然后将这些关键词用线条连接起来，形成一个完整的知识体系。

4.做练习题：做题是检验学习效果的最好方法，你可以通过做模拟题或者历年真题来检查自己的学习成果。在做题的过程中，你会发现自己在哪些方面还存在不足，然后有针对性地进行复习。

5.参加学习小组：如果你觉得自己一个人学习比较困难，可以加入一个学习小组。在学习小组中，大家可以互相交流学习方法和心得，也可以互相监督学习进度。

6.保持良好的作息：良好的作息对于学习效率非常重要。你需要保证每天有足够的睡眠时间，同时也要保证每天有足够的时间进行体育锻炼。只有保持身体健康，才能更好地投入到学习中。

7.调整心态：学习是一个长期的过程，你需要保持积极的心态，相信自己一定能够通过考试。在遇到困难时，不要气馁，要相信自己有能力解决问题。

整理一级建造师的笔记需要你付出时间和精力，但只要你有决心，就一定能够成功。祝你考试顺利！