在大学读不下去时，你可以考虑以下几种方法：
你可以选择休学一年，休息一下心态，去社会上体验一下生活。这样既可以调整自己的状态，也可以为将来的学习和工作积累一些实际经验。如果休学期间觉得累了，还可以选择回学校继续学业。
如果你已经对当前的专业或学校不满意，可以选择退学，然后重新参加高考，选择更适合自己的专业和学校。
你可以先去找一份实习或工作，体验一下社会的实际运作。这样可以帮助你更好地了解自己的兴趣和职业规划，同时也能积累一些实际工作经验。如果工作一段时间后觉得还是想念书，可以再回到学校继续学业。
如果你感到压力过大，或者对学习失去了兴趣，可以寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你调整心态，找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
与父母和老师坦诚地交流你的困扰，听取他们的建议和意见。他们可能会给你提供一些有用的指导和帮助。
在课余时间做一些自己喜欢的事情，不仅可以缓解压力，还能增强自信心和动力。
合理规划自己的时间，确保有足够的时间用于学习和休息。制定一份详细的日程安排，可以帮助你更好地管理时间，减少焦虑。
参加一些社团或志愿活动，可以结识志同道合的朋友，拓展自己的视野，也能在活动中找到乐趣和成就感。
无论选择哪种方法，最重要的是要明确自己的目标和动机，做出最适合自己的决定。记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的解决方案才是最重要的。
