大学生骑公路车可以参考以下步骤和建议：
车座高度：调整车座高度到大约臀部水平，确保坐在车座上时，一条腿能够伸直放在踏板上。
踏板位置：在开始骑行前，将踏板水平放置，这有助于在开始踩踏板时获得更多动力。
头部姿势：向前看并抬起头，保持颈部舒适，视线向前，同时用余光检查侧面。
肩膀放松：肩膀放松地垂下，避免紧张或向前弯腰，偶尔耸肩以放松。
肘部弯曲：骑行时肘部弯曲，保持靠近身体，避免伸直，以减少手臂肌肉的压力。
脊柱弯曲：保持脊柱稍微弯曲，激活核心肌肉支撑上半身，避免靠在骨头上。
平衡感：在宽敞平坦的区域练习平衡感，例如在停车场或空旷的操场上练习。
踩踏动作：从慢速开始，逐渐提高速度和转弯技巧，注意保持身体平衡和稳定。
换挡技巧：学习正确的换挡时机和方式，以提高骑行效率。
观察路况：在骑行过程中，要注意观察交通状况和路面条件，提前做出反应。
保持水分：长时间骑行时，要注意补充水分，避免脱水。
适当休息：在骑行过程中适当休息，避免过度疲劳。
头盔：佩戴安全头盔，提供头部保护。
手套：佩戴手套，保护手部。
其他装备：根据天气情况，可以选择佩戴护膝、护肘等防护装备。
校园内骑行：遵守校园内的交通规则和骑行政策，确保安全。
校外骑行：遵守道路上的交通规则，如红绿灯、道路标志等。
车辆状况：确保自行车的轮胎、刹车、链条等部件完好无损，避免安全隐患。
自行车协会或俱乐部：加入自行车协会或骑行俱乐部，获取骑行指导和经验分享。
租赁服务：如果校园内没有自行车，可以选择租赁服务，找到适合的自行车进行练习。
通过以上步骤和建议，大学生可以更好地掌握骑公路车的技巧，享受骑行带来的乐趣和便利。
