大学生想要提高排球技能，可以从以下几个方面进行训练：
基本技巧
保持稍蹲姿势，上体稍挺，双手自然抬起，屈肘放置于胸前。
在脸额前上方约一球距离处击球。
手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后扬。
在迎球动作基础上，手腕和手指要有前屈迎球动作。
在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量完成。
利用蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出。
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区。
跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，将球从网上空击入对方场区。
队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网。
身体素质
练习快速移动接球，提高反应速度；通过比赛锻炼判断力，学会快速做出决策。
团队合作
包括垫球、传球、发球、接发球、扣球、防吊球等。
如前排两点攻配合、发定位球、三对三、六对六比赛等。
包括耐力训练、力量训练、灵敏度和反应速度训练、速度训练等。
通过模拟比赛和训练，提高学生的心理素质，增强比赛中的应对能力和自信心。
学习途径
加入学校的排球队或找到排球俱乐部，参加专业的训练课程。
在互联网上观看排球教学视频，学习正确的技术动作和姿势。
将每个技术动作分解成小的动作，逐步练习。
每天坚持练习一段时间，找到合适的时间和地点进行练习。
与其他人一起练习排球，模拟比赛场景，提供反馈和互相帮助。
通过以上方法，大学生可以全面提升自己的排球技能和竞技水平。
