要使皮肤变白，可以采取以下措施：
紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一，因此避免长时间暴露在阳光下非常重要。可以通过涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞等方法来减少紫外线的接触。
多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以帮助抑制黑色素的形成，促进皮肤变白。同时，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，并多食用含水分丰富的食物，如西瓜、黄瓜等。
可以选择含有维生素C、熊果苷、酒糟酸等美白成分的护肤品，如美白精华、美白面膜等，但需注意选择适合自己肤质的产品，并按照说明书正确使用。
如果有局部色素沉着的情况，可以使用药物治疗，比如局部使用维生素E乳膏或口服谷胱甘肽、氨甲环酸等，还可以考虑静脉输注维生素C来达到美白的效果。
可以考虑使用滚针、水光针、光子嫩肤、液氮冷冻治疗等方法来美白皮肤。这些方法可以改善皮肤状态，促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。
保持规律的作息时间和充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生，从而使皮肤更加健康、白皙。
适当的减压有助于保持心情愉快，减轻压力对皮肤的影响，使皮肤更加白皙。
综上所述，通过综合运用上述方法，可以有效促进皮肤变白。建议在实施这些措施时，根据个人的皮肤状况和实际情况选择合适的方法，并在使用任何美白产品或治疗方法前咨询专业医生的意见。
