要提升成人考试技巧，首先需要明确考试的类型和目标。无论是职业资格考试、研究生入学考试还是其他类型的测试，都有一些通用的策略可以帮助提高考试成绩。以下是一些建议：

1.制定学习计划：了解考试大纲和要求，根据这些信息制定一个详细的学习计划。确保计划中包含了足够的时间来复习所有相关的主题和知识点。

2.分块学习：将学习内容分成小块，每次专注于一个特定的主题或概念。这种方法有助于加深理解和记忆。

3.定期自测：使用过去的试题或其他模拟测试题来检验自己的知识水平。这可以帮助你了解自己在哪些方面需要加强，并找到可能的弱点。

4.时间管理：在考试中，时间管理至关重要。通过练习，学会如何在有限的时间内完成所有题目。在模拟测试中，尝试为每个问题分配时间，并在实际考试中遵循这一时间表。

5.掌握答题技巧：不同的题型有不同的解答方法。例如，多项选择题可以通过排除法来缩小答案范围；短答题则需要简洁明了地回答问题。熟悉各种题型的解题技巧可以提高答题速度和准确性。

6.保持积极心态：考试压力可能会影响你的表现。学会放松，保持积极的心态，相信自己能够成功应对考试。

7.保持健康的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食和适当的锻炼都有助于提高你的注意力和记忆力。避免在考试前夜熬夜复习，以免影响第二天的表现。

8.参加培训课程或小组学习：如果可能的话，参加针对特定考试的培训课程或加入学习小组。与他人一起学习可以互相激励，共享资源和信息。

9.反馈与改进：每次模拟考试后，都要认真分析自己的表现，找出错误的原因，并制定相应的改进措施。

10.保持耐心和毅力：学习是一个持续的过程，不要期望一夜之间就能看到显著的进步。持之以恒地努力，你会看到自己的成绩逐渐提高。

提升成人考试技巧需要明确目标、制定计划、分块学习、定期自测、掌握答题技巧、保持积极心态、保持健康生活习惯、参加培训课程或小组学习、反馈与改进以及保持耐心和毅力。通过这些策略的综合运用，你可以在考试中取得更好的成绩。