成人考生在参加考试时，通常需要面对比在校学生更多的挑战。由于他们可能已经离开学校多年，重新适应考试环境和学习方式可能需要一些时间和努力。以下是针对成人考生的一些建议和步骤，以帮助他们更好地应对考试：

1.确定目标：首先，成人考生需要明确自己的目标。这可能包括提升职业技能、获取新的资格证书或提高自己的学术水平。明确目标有助于确定合适的考试类型和制定学习计划。

2.选择合适的考试：根据目标，成人考生可以选择适合的考试。例如，如果目标是提高英语水平，可以选择托福或雅思考试；如果目标是获得某个专业资格，可以选择相关的职业资格考试。

3.了解考试要求：在选定考试后，成人考生需要详细了解考试的要求，包括考试内容、形式、时间限制等。这将帮助考生有针对性地准备考试。

4.制定学习计划：根据考试要求，成人考生需要制定一个详细的学习计划。这应包括学习时间表、学习资料和复习策略。确保计划具有可行性，以便能够坚持执行。

5.寻找学习资源：成人考生可以利用多种资源来准备考试，如教材、在线课程、辅导书籍等。此外，参加学习小组或寻求导师的帮助也是很好的选择。

6.模拟练习：通过进行模拟考试，成人考生可以熟悉考试格式和时间限制。这将有助于提高应试技巧和自信心。

7.保持健康的生活方式：备考期间，成人考生需要注意保持身心健康。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以及进行适当的锻炼，有助于提高学习效率和考试表现。

8.考试当天：考试当天，成人考生应提前到达考场，确保携带所有必要的证件和文具。在考试中保持冷静，遵循考试规则，并尽量在规定时间内完成所有题目。

9.评估成绩：考试结束后，成人考生可以根据参考答案和评分标准对自己的表现进行评估。如果成绩不理想，可以考虑是否需要重考或调整学习计划。

10.持续学习：无论考试成绩如何，成人考生都应保持学习的热情。不断学习和提升自己的能力对于职业发展和个人成长至关重要。

成人考生在参加考试时需要付出额外的努力和时间来适应考试环境和学习方式。通过明确目标、选择合适的考试、制定学习计划、寻找学习资源、模拟练习、保持健康的生活方式以及持续学习，成人考生可以提高自己在考试中的表现，实现职业和个人发展的目标。