成人考试对于许多职场人士来说，是提升自我、证明自身能力的重要途径。要想在成人考试中取得好成绩，需要做好充分的准备和合理的规划。以下是一些建议，帮助你在成人考试中提升自我：

1.明确目标：首先，你需要明确自己参加成人考试的目的。是为了提升学历、获取资格证书还是为了充实自己的知识储备？明确目标后，可以有针对性地制定学习计划。

2.了解考试大纲和要求：熟悉你所报考科目的考试大纲和考试要求，这将帮助你更有针对性地进行复习。你可以从官方网站或教育机构获取这些信息。

3.制定学习计划：根据考试大纲和自己的实际情况，制定一个详细的学习计划。计划应包括学习时间、学习内容和学习方法等。确保计划具有可行性和灵活性，以便根据实际情况进行调整。

4.分阶段学习：将学习内容分为若干个阶段，每个阶段完成一定的学习任务。这样可以让你更有条理地进行学习，同时也有助于减轻学习压力。

5.注重基础知识：成人考试往往侧重于考察基础知识和应用能力。因此，在学习过程中，要注重对基础知识的掌握和理解。可以通过阅读教材、做练习题等方式进行巩固。

6.提高解题能力：针对考试的题型和难度，进行有针对性的练习。通过做题，可以提高你的解题能力和应试技巧。同时，也要学会分析题目，找出题目的关键点和解题思路。

7.参加培训课程：如果条件允许，可以报名参加相关的培训课程。课程通常由经验丰富的教师授课，他们会教授你有效的学习方法，并提供针对性的辅导。

8.建立学习小组：与志同道合的朋友组建一个学习小组，大家可以互相鼓励、互相监督，共同提高。同时，也可以交流学习心得，分享学习资源。

9.保持良好的作息和心态：良好的作息和心态对于学习效果至关重要。要保证充足的睡眠，合理安排休息时间。同时，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。

10.模拟考试和总结：在考试前进行几次模拟考试，可以帮助你了解自己的薄弱环节，及时调整学习方法。考试结束后，要认真总结，找出自己的不足之处，为下一次考试做好准备。

成人考试并不可怕，只要你有明确的目标、合理的学习计划和积极的学习态度，就一定能够在考试中取得好成绩。祝你成功！